Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Cẩm Nang Bỏ Túi
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
+56 789 5679
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. 09-11 Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Đường Tắt Trong Game
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
