Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.



Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. 09-11 Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Cách Qua Màn Khó
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.game live casino phổ biến phiên bản Hitclub mới nhất game rpg Win79