1237

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. 09-11 Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Góc Luyện Tay

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

trung tâm Hitclub

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Giảm độ sáng vào buổi tối. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Đừng chơi khi đang đau đầu. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.