Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng..
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế..
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận..
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng..
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. 09-11 Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Bàn Tròn Game Thủ
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.