Portfolio
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. 09-11 Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Sổ Ghi Trận Đấu
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.giải đấu 2026 Rikvip xì tố 789 Club an toàn 2025 Rikvip