Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.