Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. 09-11 Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Kinh Nghiệm Chơi Game
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
