Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Sổ Tay Qua Ải
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
+56 789 5679
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. 09-11 Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Góc Học Lỏm
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Đừng chơi khi đang đau đầu. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
