1237

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

game apk 2026 iWin

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

game rpg Hitclub

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.