Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Kingsport 56777.
+1 234 567 8901
+1 345 678 9012
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. 09-11 Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Bảng Ghi Mẹo
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.game hack Win79 game Win79 Android mới nhất tải game 789 Club Android