Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền..
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận..
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình..
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Giảm độ sáng vào buổi tối.Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài..
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. 09-14 Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Bàn Học Trò Chơi
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.