Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.


Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. 09-11 Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Cách Qua Màn Khó
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.khuyến mãi 2025 Rikvip phỏm di động Rikvip đổi thưởng nhanh B52 Club