Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Nhật Ký Người Chơi Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Cẩm Nang Qua Ải Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Trạm Hướng Dẫn Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.