Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.