Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
-
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
-
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
-
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
-
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
-
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
-
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Trò chơi
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
