phần thưởng lớn 2026 B52 Club

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

1237

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. 09-11 Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Mẹo Cho Người Mới

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Đừng chơi khi đang đau đầu. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.