Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Giới thiệu
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
09-03
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.